ZG의 부즈넉

스위치온 다이어트, 다들 들어보셨나요? 어떤 다이어트 방식인지 효과가 있는지 빠르게 분석해 볼게요!스위치온 다이어트가 뭐야?간단히 말해서, 스위치온 다이어트는 우리 몸을 '지방 연소 모드'로 바꾸는 단기(3~4주) 프로그램이에요. 일시적으로 탄수화물은 줄이고 단백질과 건강한 지방 섭취를 늘리는 게 핵심이죠.어떻게 하는 건데?저탄고단 식단: 탄수화물은 최소화, 단백질은 듬뿍!간헐적 단식: 먹는 시간을 정해두고 그 외엔 금식운동: 일주일에 4회 이상 꼭 해야 해요충분한 수면: 하루 7시간 이상, 특히 12시~4시 사이엔 꼭 자기진짜 효과 있어?많은 사람들이 4주 동안 4~5kg 정도 빠졌다고 해요. 체지방률도 5% 정도 줄었대요. 근데 이게 다가 아니에요!에너지 레벨 업: 처음엔 좀 힘들지만, 적응하면 집중..

방탄소년단 제이홉이 JTBC 예능 '냉장고를 부탁해 since 2014'(이하 '냉부해')에 출연하여 착용한 목걸이가 화제가 되고 있습니다.제이홉은 이 방송에서 'DARKAI'와 'NONENON' 브랜드의 목걸이를 레이어드하여 착용했습니다1. 이 목걸이들은 방송 후 많은 관심을 받았습니다.제이홉은 평소에도 다양한 액세서리를 착용하는 것으로 알려져 있습니다. 그는 자주 샤넬과 루이 비통의 자물쇠 펜던트가 달린 목걸이를 착용하며, 이는 팬들 사이에서 그의 '애착 목걸이'로 여겨지고 있습니다.또한, 제이홉은 고가의 시계와 주얼리를 착용하는 것으로도 유명합니다. 오데마 피게의 '로열 오크' 시계, 반클리프 아펠의 '빈티지 알함브라', 샤넬 화인주얼리의 '코코 크러쉬' 링과 브레이슬릿 등을 착용하여 팬들의 관심을..

오늘은 현재 부지 조성 공사 진행 중으로, 2026년부터 본격적인 주택 공급이 시작될 3기 신도시 중 하나인 부천 대장지구에 대한 개발 정보를 정리해 볼께요. 📌1️⃣ 부천 대장지구 개요 🏡부천 대장지구는 경기도 부천시 대장동, 오정동, 원종동, 삼정동 일대에 조성되는 3기 신도시 중 하나입니다.서울 서부권과 인접한 핵심 입지로, 약 68,000명(약 20,000세대)을 수용할 수 있는 대규모 택지지구예요.📍 위치: 부천시 서쪽 끝, 김포공항과 서울 강서구와 인접🏡 세대수: 약 2만 가구 (인구 약 6.8만 명 예상)🏗 면적: 약 343만㎡ (약 104만 평)🌳 특징: 공원·녹지율 30% 이상 확보, 자족형 신도시 개발부천 대장지구는 부천시 내 최대 규모의 신도시로, 기존의 대규모 아파트 단지..

일시적 1가구 2주택 비과세 특례는 실수요자가 주거 환경을 개선하거나 이사 등의 이유로 주택을 교체하는 과정에서 일시적으로 두 채의 주택을 소유하게 되는 상황을 고려한 제도입니다. 이 특례의 취지는 실거주 목적으로 주택을 교체하려는 가구에 과도한 양도세 부담을 경감하여 주거 이동을 원활히 지원하고, 부동산 시장에서 실수요자의 거래를 활성화함으로써 시장의 안정성을 도모하는 데 있습니다. 다만, 기존 주택 처분 기한 등 요건을 충족해야 혜택을 받을 수 있으며 그에 대한 주요 요건은 아래와 같습니다. 1. 종전 주택 취득후 1년 이상 지난 후에 신규 주택을 취득해야 한다.2. 종전 주택은 취득후 2년 보유 또는 취득시 조정대상지역이면 2년 거주조건을 성립해야 한다.3. 신규 주택을 취득후 3년이내에 종전 주택..

올 한해도 빠르게 지나갔다. (버거웠지만) 안정된 직장을 퇴사하고 1년이 지나는 시간동안 어떤 의미있는 일들을 했나 돌아본다. 사업의 시작점을 찍었다미옥을 탄생시키기 위한 계획이 있었지만 결국 탄생은 25년도로 미뤄야 한다.하지만 미옥의 기반이 되는 설계는 모두 끝났다는 것그리고 내년부터 의미있는 유료 서비스를 해볼 수 있을거라는 것그것에 의미를 두고 싶다. 블로거의 시작점을 찍었다독립적인 활동이라기 보다는 결국 미옥과 관련된 것이긴 하지만경매와 부동산에 관련된 공부를 하고 정보를 정리하면서 포스팅을 시작했다.한개의 포스팅을 완료하는데 반나절 이상의 시간을 소비해야하는 비효율성이 있었지만차차 개선되리라 믿고 꾸준이 포스팅을 할 계획이다 유튜버의 시동을 걸었다'시동'이지.. 시작은 아니다 ㅎ장비를 사고 영..

1️⃣ 하남 교산 신도시 개요 🏙하남 교산 신도시는 경기도 하남시 교산동, 덕풍동, 상사창동, 춘궁동 일대에 조성되는 3기 신도시예요.서울과 맞닿아 있어 "강남 접근성이 뛰어난 신도시"로 주목받고 있어요! 🏡📍 위치: 하남시 서쪽, 강동구와 인접🏡 세대수: 약 3만 2천 세대 (인구 약 7~8만 명 예상)🏗 면적: 약 649만㎡ (약 196만 평)🌳 특징: "전통과 현대가 공존하는 친환경 도시" 콘셉트하남 교산은 기존 하남 미사지구(2기 신도시)와 다르게 강남과 가까운 입지 + 역사적 가치를 고려한 개발이라는 점이 차별화된 특징이에요. 😊2️⃣ 개발 일정 🏗하남 교산 신도시는 3기 신도시 중 가장 빠르게 진행되고 있는 지역 중 하나예요.정부에서 빠르게 주택을 공급하려는 만큼, 진행 속도가 ..